Na manhã desta sexta-feira, 23, no auditório do Centro Cultural do Ministério Público do Maranhão, os temas “Equilíbrio emocional: gerenciamento das emoções e o desenvolvimento da consciência emocional” e “A importância da inteligência emocional nas relações sociais” foram apresentados pela psicóloga Ana Beatriz Rocha Lima (doutora em psicologia social, do trabalho e das organizações pela Universidade de Brasília – UnB). Promovida pela Escola Superior do MPMA em parceria com a Corregedoria-Geral do MPMA, a atividade reuniu membros e servidores da instituição.
Na abertura, o promotor-corregedor Cássius Guimarães Chai, que representou, no evento, a corregedora-geral do MPMA, Themis Maria Pacheco de Carvalho, destacou a importância dos temas a serem abordados e saudou a palestrante convidada. “É com muita alegria que aqui nos encontramos para um momento de reflexão. Seja bem-vinda ao Ministério Público, a casa é sua. Estamos aqui para aprendermos a nos confrontar conosco mesmos a respeito de nossas insuficiências”, enfatizou.
Em seguida, a diretora da ESMP, Karla Adriana Farias Vieira, também ressaltou a relevância do debate sobre saúde mental para o equilíbrio das relações no ambiente de trabalho. “Quero comentar sobre a felicidade em promover uma palestra sobre essa temática para fortalecer as boas relações e contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável, onde todos possam ser vistos, ouvidos e percebidos. Ter controle emocional pode garantir relacionamentos mais saudáveis”, afirmou a promotora de justiça.
PALESTRA
No início de sua exposição, Ana Beatriz Rocha Lima após apresentar e discorrer sobre processos psicológicos básicos: sensação, percepção, consciência, memória, aprendizagem, pensamento, linguagem, inteligência, motivação e emoção, a palestrante alertou que um dos desafios para o ser humano na contemporaneidade é onde depositar a atenção, porque as redes sociais e os aplicativos disputam o tempo todo, na atualidade, a concentração das pessoas. “No momento, o que se tem de mais precioso é a nossa atenção. Esse já é um ponto para a gente pensar sobre a nossa saúde mental, perceber para onde estamos olhando, porque tem relação direta com o nosso equilíbrio emocional com a nossa consciência emocional. Tudo o que a gente coloca a nossa atenção fica muito maior”, frisou.
Para exemplificar inteligência emocional, a palestrante discorreu sobre a vida do compositor alemão, do período clássico, Beethoven, que enfrentou uma infância difícil, traumática, com muitas enfermidades, e, posteriormente, quando se tornou um autor reconhecido, perdeu gradualmente a audição. Mas diante de todos os desafios, usou estratégias para manter o seu equilíbrio emocional, e continuou elaborando composições extraordinárias, a exemplo da “9ª Sinfonia”.
A psicóloga também comentou sobre conceitos de hard skills e soft skills, que são, por ordem, o conhecimento técnico e as competências da inteligência emocional. “Na maioria das vezes, hoje em dia, se contrata pela formação acadêmica e técnica, mas algumas vezes, falta a inteligência emocional ao contratado”.
Sobre inteligência emocional e social a acadêmica afirmou que são qualidades complementares e apresentou o conceito de inteligência emocional dos autores norte-americanos Peter Salovey e John Mayer: “Monitoramento dos sentimentos e emoções em si mesmo e nos outros, na discriminação entre ambos e na utilização dessa informação para guiar o pensamento e as ações”.
Ana Beatriz Rocha Lima ainda comentou os conceitos de mundo vuca e bani. Segundo essa teoria que aponta as mudanças na sociedade, desde 2020, após o surgimento da pandemia do coronavírus, estamos vivendo no mundo bani, que se caracteriza por ser frágil, ansioso, não-linear e incompreensível. “O convite aqui é para pensar nessas conexões, nessas relações, no reconhecimento de nossas emoções, sentimentos e expressões nesse ambiente, que gera muita ansiedade. A notícia é que não vamos voltar para trás. Por isso, temos que encontrar estratégias e alternativas para viver no mundo que nos apresenta”
Ao longo da palestra, a psicóloga ainda ensinou técnicas de respiração para aliviar a ansiedade e concluiu apontando os pilares da saúde mental: autoconhecimento, exercícios físicos, sono, alimentação e relacionamentos.
Redação: CCOM-MPMA